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Per i nuovi principianti come scegliere la piastra paraurti?
Concentriamoci sulla piastra paraurti standard da 50 mm, che consigliamo vivamente. Perché è compatibile con il senso della disposizione, il senso della forza e il senso globale di CF. La piastra paraurti può essere utilizzata negli allenamenti di powerlifting, sollevamento pesi e fisica...Per saperne di più -
Introduzione ai quattro tipi di bilancieri.
Oggi parliamo della classificazione e della differenza dei bilancieri, così tutti potranno avere le idee chiare quando investono o semplicemente si allenano. I bilancieri possono essere suddivisi approssimativamente in 4 categorie in base al loro stile di allenamento. Successivamente presenteremo le caratteristiche e...Per saperne di più -
Allenamento Single Plate-6 Ottimi esercizi di allenamento per utilizzare la piastra paraurti
In palestra sono disponibili le piastre bumper che possono essere utilizzate per fare moltissimi esercizi, la piastra singola ti dà una presa comoda, e può anche fare molti movimenti per coadiuvare il nostro allenamento principale! Qui, vogliamo presentarvi alcuni movimenti classici che utilizzano il sedere...Per saperne di più
