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Per i nuovi principianti, come scegliere la piastra paraurti?
Concentriamoci sulla piastra paraurti standard da 50 mm, che consigliamo vivamente.Perché è compatibile con il senso del layout, il senso di forza e il senso globale di CF.La piastra paraurti può essere utilizzata in allenamento di powerlifting, allenamento di sollevamento pesi e fisioterapia...Leggi di più -
Introduzione di quattro tipi di bilancieri.
Oggi parliamo della classificazione e della differenza dei bilancieri, così tutti possono avere le idee chiare quando investono o semplicemente si allenano.I bilancieri possono essere approssimativamente suddivisi in 4 categorie in base ai loro stili di allenamento.Successivamente, introdurremo le caratteristiche e ...Leggi di più -
Allenamento a piastra singola-6 ottimi esercizi di allenamento per utilizzare la piastra paraurti
In palestra sono disponibili le piastre paraurti che possono essere utilizzate per molti esercizi, la piastra singola ti offre una presa comoda e può anche fare molti movimenti per assistere il nostro allenamento principale!Qui, vogliamo presentarvi alcuni movimenti classici che usano bum...Leggi di più
